kiedy najlepiej zacząć

Witam za 1-2 tygodnie chce zacząć cykl na metanabolu lub turinabolu. 1-8 meta 30mg Mam kilka pytań: 1 jakie badania wykonać? 2 Planuje działac na METANABOL APM lub TURANABOL APM jest on po 10mg jak je rozłożyc ? 3 Jakimi badaniami się weryfikowac najlpiej i po jakim czasie? 4 Czy odblok colmid 15 dni 50mg styknie 5 Kiedy najlepiej ponowic cykl [...]

Chcialbym zaczac uprawiac bieganie w dniach w ktorych nie cwicze(cwicze na uzyskanie masy ) wiem ze to niekorzystnie wplywa na nabieranie masy gdyz bieganie sluzy raczej spalaniu tluszczu jednak musze utrzymac kondycje :) Mam wiec co do joggingu pytanie: Kiedy najlepiej biegac jesli biegam w dnie BEZtreningowe rano czy moze wieczorem Ps: Moj [...]

[...] clomid 20tab potem tribusteron no i b12 chyba zapodam;] pytanie brzmi czy po takim cyklu ze stanabolu i propie duzo sily spada? czy ogolnie duze sa spadki po takim cyklu? i kiedy najlepiej tego tribulusa zaczac zapodawac? bo nie mam pojecia? myslalem zeby odrazu po skonczeniu clomidu? a b12? pewno i tak powiedziec ze nei trzeba ale co tam;] [...]

[...] Brałem kreatyne vitalmaxa 300g zjadłem (w mniej niz miesiac poszlo)4/3/4/3 x tygodniowo trening. Siła poszła barrrrdzo w góre, po tych 300 g mam przerwe juz ok 3 tygodni , kiedy moge zacząc nowy cykl i jaka kreatyne polecacie? Moze jabłczan czy znow mono ? Najlepiej jakby kreatyna nie byla zbyt droga bo jeszcze bialko musze dokupic ;] Pozdro [...]

[...] aeroby bo wracam do gry po przerwie i kondycji już brak :C I tu moje pytanie.. co robić? biegać, skakać na skakance, brzuszki? Nie wiem co do końca znaczą "aeroby". I kiedy najlepiej je robić? aaa, no i jak długo? :) Błaga o szybka odpowiedź bo chce zacząć już dzisiaj <3 Jeśli to ważne to jestem 106 kilowym chłopem z 190cm wzrostu :) lat 19

witam, mam pytanie na temat diety i mojej pracy. Pracuje od 22 do 8 rano, zastanawiam sie jak i kiedy najlepiej jadac ? zamienic sniadanie z kolacja ? chce zaczac konkretny trening na mase, ale musze najpierw zrzucic brzuch, i dlatego nie wiem jak ustawic sobie posilki. diete mniej wiecej mam opracowana. wiec to nie problem ale moze jakies [...]

Jak w temacie, mam 19 lat, mezomorfik, grupa krwi 0,na siłowni od 2 lat, diety nie mam ale nie jem śmieci (5 posiłków dziennie bez zbędnego smażenia itp... ) ćwiczę w domu na własnej siłowni (ze sprzetem jak na normalnej). Nigdy nie brałem sterydów, i mam parę pytań: -Od czego najlepiej zacząć i co brać poźniej? -Jak upewnić się że nie są [...]

Chcialbym zaczac chodzi na basen tak 2-3 razy w tygodniu. Trenuje koszykowke i treningi mam wtorek, czwartek, piatek i kiedy najlepiej chodzic na basen ? Dodam ze latwo u mnie o kontuzje (tak bylo na silce nie wiem jak to bedzie na basenie) i moje pytanie brzmi jak basen wplynie na moja sylwetke, szybkosc, wyskok, sile, koordynacje ruchowa ? Jakie [...]

Witam, panowie właśnie startuje z heliosem bo chce pozbyc się oponki oczywiscie micha pod kontrolą . Mam w planach zacząć od 1ml dziennie (po 0,5 na bok). Chciałbym się dowiedziec czego sie spodziewać po DP jak z samopoczuciem? Minusy tego? Kiedy najlepiej bić przed czy po śniadaniu? Czy mogę dorzucić do tego T5? Z góry dzięki za pomoc Zmieniony [...]

Chciałem zacząć ćwiczyć mam 175cm wzrostu 63kg i 15lat. Ćwiczę już pomału w domu brzuszki i pompki, pompki robię na 3 taboretach. Brzuszki 3 serie po 30x Pompki 3 serie po 25x Moje pytanie brzmi tak kiedy najlepiej wykupić karnet na siłownie na basen ?? Teraz chce trochę lepiej wyglądać żeby nie narobić sobie "przypału" na tej siłowni...

[...] więc chcę przytyć jak zwierz. Mam świadomość, że główne zapotrzebowanie wartości odżywczych jest w diecie, za którą planuję się wziąć ostro. Chciałbym Was spytać o suplementację na MASĘ. Czy w grę wchodzi " Gainer, BCAA, Carbo " ? Jeżeli tak to proszę mniej więcej napisać kiedy najlepiej je stosować. Z góry dziękuje i pozdrawiam serdecznie.

Witam mam pytanie ponieważ od jutra mam zamiar zacząć cykl storm+shock dla uzupełnienia białko hi tec protein 80 ale posiadam jeszcze puche t-bola i e-bola i moje pytanie brzmi kiedy najlepiej bedzie to wrzucić ? w ostatnich tygodniach storma i shocka czy może przed storme i shockiem

[...] od dwóch tygodni postanowiłem wziąć się za siebie i poćwiczyć, zacząłem chodzić na siłownie,ale moje ćwiczenia są chaotyczne:/ i związku z tym moja prośba czy miałby ktoś odpowiedni plan dla mnie bo w sprawach ćwiczeń jestem jeszcze laikiem?? a i jeszcze jedno kiedy można zacząć brać jakieś odżywki i najlepiej jakie?? za porady z góry dzięki

Witam wszystkich, pare dni temu kupilem no-explode i planuje zaczac przyjmowanie od poniedzialku. I prosze o porade jak to brac, kiedy najlepiej? Czy powino sie tez robic faze nassycenia? Moze ktos ma jakies sugestje co do tego by wypadalo jeszcze dorzucic? dziekuje za wypowiedzi:)

Mam 16 lat nigdy nie ćwiczyłem i chciałbym trochę wyrobić mięśnie. Podkreślam , że NIGDY wcześniej nie ćwiczyłem dlatego kiedy wziąłem ciężarki to stwierdziłem, że najlepiej zacząć od 2,5kg na jedną rękę.. Ile musiałbym ćwiczyć,aby trochę przypakować? Czy od ćwiczeń na biceps klata się też trochę uformuje? W obwodzie przy napiętym mięśniu mam 30 [...]

[...] na silowni lecz nie wiem jak polaczyc treningi klubowe w poniedzialek , wtorek, czwartek , sobota , niedziela z silownia . mam mnostwo biegania i czy oplaca sie isc jeszcze na silownie . czy moze lepiej kupic jakas odzywke bialkowa dla uzupelnienia diety poniewaz wiecej spalam niz zdaze zjesc ;) co poradzicie ? i kiedy najlepiej chodzic.

Chcę zrobić cykl testosteron enan decą.Nie wiem jak ułożyć dietę i jak najlepiej zrobić ten cykl i co i ile muszę mieć aby taki cykl zrobić.Co muszę mieć na odblok i jak i kiedy go zacząć.Co oprócz diety muszę brać podczas cyklu(chodzi o zminimalizowanie skutków ubocznych)Proszę odobre rady.

Witam Jestem w trakcie cyklu Enan solo i chciałbym w ostatnim miesiącu dołożyć wino na wycinke w takim układzie : 1-17 enan 250mge4d 15-19 wino 30mg ed ma to sens ? co do hcg aktualnie mam na stanie 15000 ui kiedy najlepiej mi będzie zacząć bić i w jakich ilościach ?

mniejwiecej kiedy najlepiej zejsc z masy i zaczac na rzezbe trenowac ?? czy gdybym zaczal od kwietnia to na wakacje moglbym zrzucic tluszczyk i ladnie wyrzezbic miesnie...oczywiscie zakaldajac ze bede mial dobra diete oraz trening ? ;> bo slyszalem duuzo opinni juz

Witam właśnie powoli dochodze do końca cyklu meta + oma , i mam takie pytanko bo kiedyś gdzieś czytałem że na zminimalizowanie spadków dobra jest kretka ? więc kiedy ją najlepiej zacząc szamać ? calkiem po cyklu czy juz teraz zeby sie zdążyła rozkręcić ?